Olen 21-aastane noor, kelle kirg ja elumissioon on muuta kaasaegset meditsiinimaailma, tuues rohkem tähelepanu toitumise olulisusele meie tervise kujundamisel. Minu huvi tervise ja toitumise vastu sai alguse juba varajases nooruses, kuid viimastel aastatel on see kasvanud sihipäraseks püüdluseks mõista inimkeha toimimist süvitsi. Olen läbi lugenud mitmeid tunnustatud toitumise ja tervise alaseid raamatuid, sealhulgas teoseid, mis käsitlevad toidu mõju vaimsele tervisele, ning katsetanud nende soovitusi isiklikus elus. Nende praktiliste kogemuste kaudu olen õppinud, kuidas õigesti valitud toit võib tõsta energiataset, parandada meeleolu ja tasakaalustada emotsionaalset heaolu.

2024. aastal alustasin oma ametlikke tervishoiualaseid õpinguid Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis, sooviga ühendada teaduslik maailmapilt ja isiklik kogemus üheks terviklikuks teadmistepagasiks. Minu eesmärk on mõista, kuidas toitumine mõjutab mitte ainult meie füüsilist tervist, vaid ka vaimset heaolu, keskendumisvõimet, une kvaliteeti ja emotsionaalset stabiilsust. Olen veendunud, et ennetus ja tervislik eluviis on meditsiini tulevik ning et toit on palju enamat kui lihtsalt kütus – see on ravim, suhtluskeel ja inimese kehaga harmoonias elamise viis.

Lisaks õpingutele ja lugemisele olen pidanud oma arenguteel väga oluliseks ka vestlusi spetsialistide ja teiste huvilistega. Ma usun, et meie vaimne tervis vajab rohkem tähelepanu, eriti noorte seas, ning usun, et õige toitumine on üks kõige kättesaadavamaid ja tõhusamaid vahendeid meeleoluhäirete, ärevuse ja isegi depressiooni ennetamisel. Minu missioon on levitada teadmisi, julgustada inimesi tegema teadlikke valikuid ning toetada teekonda tervema, tasakaalukama ja sisemiselt rahulolevama elu suunas.

Soovin tulevikus luua keskkonna, mis ühendab teaduspõhise toitumisnõustamise, vaimse tervise toetamise ja isikliku kasvu, et pakkuda inimestele võimalust mõista ja hoolitseda enda eest terviklikult – kehast ja meelest korraga.